輕松遠離心腦血管病，就得這樣吃

心腦血管疾病是老年人的常見疾病，也是危害很大的一種疾病。很多人不知道如何預防，一旦得了心血管疾病就開始心慌不已?，F在又到了春暖花開的季節，春季預防心腦血管疾病，飲食管理非常重要。

科學地吃，可以“吃走”八種心腦血管病。

一、高血壓

1.多吃茄子，可改善微循環。

2.多吃高鉀食物。鉀可促進身體中多余的鈉排出。蘋果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鮮明的水果和西蘭花、菠菜、芹菜、莧菜等深色綠色蔬菜都富含鉀元素。

3.多喝菊花茶。菊花有助于擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓。